Poniedziałek, 17 Maj 2021 r. ,   Weroniki, Sławomira,

Jak zwalczyć lenistwo

   7
Każdy człowiek w pewnym okresie życia wpada w pułapkę lenistwa. Jest to problem, który wywołuje szereg kolejnych problemów w domu, szkole, pracy itp. Jak z nim walczyć? - na to pytanie odpowiedzi udziela psychologia. Na początku trzeba sobie zdać sprawę z tego, że lenistwo to nie to samo co odpoczywanie. Oczywiście każdy organizm musi odpocząć, problem pojawia się jednak wtedy, gdy nie możemy się wyrwać z tego stanu i zabrać się za pracę.

Trzeba sobie uświadomić, że lenistwo przysparza nam dodatkowych zmartwień. Tracimy wówczas czas, pieniądze, ochotę do pracy, mijają nas możliwości. Bardzo skutecznym rozwiązaniem jest skorzystanie z metody małych kroków. Duże zadanie należy podzielić na małe kawałeczki, wykonać pierwszą cząstkę i w ten sposób nabywać chęć do dalszej pracy.

Po każdym etapie trzeba nagrodzić siebie za pracę - zjeść coś dobrego, napić się kawy lub wyjść na spacer. Jeśli to możliwe należy maksymalnie ułatwić sobie zadanie np. jeśli gotujesz codziennie dla dużej rodziny zakup większy toster, kup 2 patelnie, ułatw sobie życie. Jeśli często robisz zakupy - kup hurtowo to co się nie psuje. Zyskasz czas, wykonasz w tym samym czasie kilka zadań, nabierzesz chęci do pracy.


Hipoterapia to nic innego jak leczenia chorych przy pomocy wspaniałych zwierząt. Staje się coraz bardziej popularna. Lecz co najważniejsze, hipoterapia staje się coraz ogólniej dostępna. Dawniej metoda ta, była jedynie luksusem dla bogatych. Obecnie leczenie chorych hipoterapią...

Serdecznie zapraszamy do Centrum Rehabilitacji Gawłowska. Jeżeli macie problemy z poruszaniem się, jesteście po zabiegu lub zmagacie się z chorobą, to koniecznie musicie się do nas zgłosić. Zrobimy wszystko, aby podnieść standard Waszego życia, dzięki czemu będziecie mogli w pełni...
Centrum Medyczne Ginemedica zapewnia kompleksową opiekę zdrowotną. Zapraszamy do naszej nowoczesnej siedziby znajdującej się w centrum Wrocławia. Wśród naszych specjalistów znajdziecie ginekologów, położników, kardiologa, onkologów, neurologów, endokrynologów, dermatologów i wielu...



Salonu Contour Studio to prężnie rozwijający się salon kosmetologii estetycznej, który znajduje się we Wrocławiu. W swojej bogatej ofercie...
MF Fizjoterapia to centrum rehabilitacyjne mieszczące się we Wrocławiu. Fizjoterapeuci pomagają pacjentom w rozpoznaniu przyczyny i niwelacji...
Centrum Medyczne Ginemedica zapewnia kompleksową opiekę zdrowotną. Zapraszamy do naszej nowoczesnej siedziby znajdującej się w centrum...
©2016