Niedziela, 05 Lipiec 2020 r. ,   Antoniego, Bartłomieja, Karoliny

Jak zwalczyć lenistwo

   2
Każdy człowiek w pewnym okresie życia wpada w pułapkę lenistwa. Jest to problem, który wywołuje szereg kolejnych problemów w domu, szkole, pracy itp. Jak z nim walczyć? - na to pytanie odpowiedzi udziela psychologia. Na początku trzeba sobie zdać sprawę z tego, że lenistwo to nie to samo co odpoczywanie. Oczywiście każdy organizm musi odpocząć, problem pojawia się jednak wtedy, gdy nie możemy się wyrwać z tego stanu i zabrać się za pracę.

Trzeba sobie uświadomić, że lenistwo przysparza nam dodatkowych zmartwień. Tracimy wówczas czas, pieniądze, ochotę do pracy, mijają nas możliwości. Bardzo skutecznym rozwiązaniem jest skorzystanie z metody małych kroków. Duże zadanie należy podzielić na małe kawałeczki, wykonać pierwszą cząstkę i w ten sposób nabywać chęć do dalszej pracy.

Po każdym etapie trzeba nagrodzić siebie za pracę - zjeść coś dobrego, napić się kawy lub wyjść na spacer. Jeśli to możliwe należy maksymalnie ułatwić sobie zadanie np. jeśli gotujesz codziennie dla dużej rodziny zakup większy toster, kup 2 patelnie, ułatw sobie życie. Jeśli często robisz zakupy - kup hurtowo to co się nie psuje. Zyskasz czas, wykonasz w tym samym czasie kilka zadań, nabierzesz chęci do pracy.


Centrum Psychologiczno-Terapeutyczne PsychoterapiaWroclaw.pl powstało w odpowiedzi na coraz większe zainteresowanie profesjonalną psychoterapią oraz szeroko pojętą pomocą psychologiczną. PsychoterapiaWroclaw.pl kieruje swoją ofertę w pierwszej kolejności do mieszkańców Wrocławia oraz...

Leczenie chorób, które swoje objawy uzewnętrzniają poprzez zachowanie nie jest łatwe. Aby wysiłki przyniosły jakikolwiek efekt konieczne jest regularne, oraz dosyć długie uczęszczanie do specjalisty.

Psychoterapia, bo o niej tu mowa przeprowadzana jest z reguły w...

Mimo tego, że choroby kardiologiczne stanowią w Polsce, wraz z chorobami nowotworowymi, główną przyczynę zgonów, przede wszystkim zgonów przedwczesnych, dostęp pacjentów do specjalistów kardiologów w ramach NFZ jest niezwykle utrudniony. Stan ten w dodatku, zamiast oczekiwanej...



Nie bez przyczyny psychologia stała się podwaliną wielu nauk nie tylko tych z rodziny humanistycznych, ale także z biologicznych wielu naukowców...
Psychologia osobowości to jeden z ważniejszych działów współczesnej psychologii. Osobowość, czyli stałe cechy człowieka, od lat była...
Zastosowanie się do rady - zwolnij, aby przyspieszyć - niewątpliwie dodaje energii życiowej. Psychologia pozytywna nakłania bowiem do...
©2016