Środa, 05 Sierpień 2020 r. ,   Stanisławy, Karoliny

Bezsenność z nią trzeba walczyć!

   2

Sen to ważna potrzeba każdego człowieka. Bezsenność objawia się jako trudność w zasypianiu, niemożność utrzymania snu, zbyt wczesne wybudzanie lub sen, który nie daje wypoczynku. W efekcie w ciągu dnia mamy gorszy nastrój, pracujemy mniej efektywnie.

Sen jest niezbędny do życia- to nie ulega wątpliwości. Wiadomo też, że ma on duży wpływ na prawidłowy przebieg procesów psychicznych. Długotrwały brak snu spowalnia naszą reakcję, może powodować obniżenie nastroju, a nawet psychozy czy halucynacje. Jednak nie każda bezsenność jest taka sama. Zwykle ma ona wiele różnych przyczyn. Zaburzenia snu mogą być tylko objawem innych problemów. Bezsenność może być na przykład maską, jaką przybiera depresja. Z drugiej strony czasami trwa ona tylko przez krótki czas. Może też wynikać z rozregulowania naszego rytmu okołodobowego. Zwłaszcza dotyczy to osób, które pracują w nocy, a śpią w dzień lub pracują systemie zmianowym. Zmiana nawyków nie sprzyja dobremu spaniu. Jeśli bezsenność utrudnia nam życie, często warto skorzystać z pomocy lekarza.



Czym różni się bulimia od anoreksji? Co przyczynia się do powstawania tych zaburzeń odżywiania? Anoreksja nazywana także jadłowstrętem psychicznym najczęściej pojawia się w okresie dojrzewania i trwa do wczesnej dorosłości (około 20 - 35 roku życia). Ponad 95 % osób...
Okuliści, którzy pracują w naszym Centrum Medycznym posiadają po swojej stronie tak naprawdę wszystkie najważniejsze kwalifikacje. Jakie? To bardzo duże doświadczenie. Trzeba zauważyć, że wszyscy ordynujący w Centrum okuliści regularnie poprawiają swoje kwalifikacje. Nie da się...
Serdecznie zapraszamy do Centrum Rehabilitacji Gawłowska. Jeżeli macie problemy z poruszaniem się, jesteście po zabiegu lub zmagacie się z chorobą, to koniecznie musicie się do nas zgłosić. Zrobimy wszystko, aby podnieść standard Waszego życia, dzięki czemu będziecie mogli w pełni...



Serdecznie zapraszamy do Centrum Rehabilitacji Gawłowska. Jeżeli macie problemy z poruszaniem się, jesteście po zabiegu lub zmagacie się z...
Nie bez przyczyny psychologia stała się podwaliną wielu nauk nie tylko tych z rodziny humanistycznych, ale także z biologicznych wielu naukowców...
Psychologia osobowości to jeden z ważniejszych działów współczesnej psychologii. Osobowość, czyli stałe cechy człowieka, od lat była...
©2016