Pomocna psychoterapia

Trafnie postawiona diagnoza psychologiczna będzie w stanie w doskonały sposób wspomóc trudny proces leczenia pacjenta, u którego występują pewne zaburzenia psychologiczne. W wyniku fachowo przeprowadzonej diagnozy psychoterapeuta decyduje się, jakiego rodzaju proces leczenia i metody mają zostać zastosowane podczas przebiegu terapii trwającej przeważnie od kilku do kilkunastu miesięcy. W trakcie terapii dochodzi do ukazania nowych wzorców zachowania, które mają wyeliminować lub przynajmniej w jak największym stopniu zminimalizować odczuwanie skutków wcześniejszych zaburzeń. W ten sposób pacjent uczęszczający dość regularnie na terapię może po pewnym okresie czasu zacząć zmieniać swoje myślenie i korzystać w pełni ze swojej psychiki. Fachowo prowadzona psychoterapia będzie w stanie w doskonały pomóc każdej osobie borykającej się z pewnymi dolegliwościami wynikającymi z nadmiernego przeżywania stresu i zbyt głębokiego brania wszystkiego do siebie. Warto o tym pamiętać popadając w trudną do przezwyciężenia sytuację stresową.

Psychoterapia w leczeniu otyłości

Czy zastanawialiście się dlaczego próbujecie przejść na kolejną dietę, choć poprzednie nie zostały przez Was ukończone? Albo dlaczego nie ćwiczyliście systematycznie, chociaż mieliście czas? Tak naprawdę wiele zależy od naszego podejścia, od myślenia. Nie powinno nas zatem dziwić, że również w kwestii pozbycia się zbędnych kilogramów do akcji wkraczają również psycholodzy i psychiatrzy. Z nadwagą walczy coraz więcej osób. Szokujące nade pokazują, że dotyczy to również dzieci. O ile kilka kilogramów nadwagi jeszcze nie jest sprawą życia i śmierci to w przypadku chorobliwej otyłości może nam być ciężko. I to właśnie te osoby najbardziej potrzebują wsparcia psychologicznego. Przejście na dietę nie jest prostą sprawą, kiedy to codziennie spożywamy np. 4000 kalorii, a na drugi dzień musimy już zejść do granicy 1500 kalorii. Pierwsze dni są kluczowe i najtrudniejsze. Jednak możemy zaobserwować, że większości zależy od naszego nastawienia. Psychoterapia w leczeniu otyłości jest niezbędna dla osób, które doprowadziły się do takiego stanu poprzez depresję, zaburzenia lękowe czy zaburzenia adaptacyjne. Leczenie psychologiczne ma za zadanie zmienić nasze nastawienie i samopoczucie. Musimy szukać motywacji, stawiać sobie cele i do nich dążyć. Jednak takie kuracje są zbędne, kiedy to sami chorzy nie są tym zainteresowani i nie chcą się leczyć. Sami szukając psychologa zważajmy czy ma on odpowiednie kwalifikacje, by móc prowadzić takie leczenie. Poza tym nie mamy się czego obawiać. Jeśli wstydzimy się odbywać takie leczenie sam na sam to możemy również wybrać leczenie w grupach. Często możemy potem liczyć na indywidualne konsultacje. Mając niewielką nadwagę nie zawsze musimy korzystać z pomocy psychologa. Ale kiedy naszemu życiu zagraża niebezpieczeństwo i mamy za sobą kolejne nieudane próby przejścia na dietę to takie leczenie może okazać się dla nas pomocne. Mając odpowiednie nastawienie do diety, aktywności fizycznej polepszy się nasze samopoczucie, a dzięki temu będziemy mieć energię do działania.


Czy można być psychoterapeutą dla samego siebie?

Gazety, książki, telewizja, internet, sklepy, salony, zajęcia, wiele niezliczonych produktów oferuje pomoc w tym aby stać się lepszym człowiekiem, usługi przebijają się przez rynek jedna za drugą wszystko po to żebyś człowiek mógł się poczuć lepiej przed samym sobą. Nie mówi się jednak o tym że aby przynosiło to odpowiedni skutek w człowieku potrzebna jest jeszcze wola zmiany, a tego niestety kupić nie możesz. Nawet najlepszy psychoterapeuta, nic nie zdziała kiedy pacjent nie jest zdeterminowany do tego aby poprawić swoją sytuację. Niesie to jednak za sobą dużo ciężkiej pracy dotyczącej tak samo wewnętrznego spokoju i harmonii jak zgubienia zbędnych kilogramów czy pozbycia się złych przyzwyczajeń i nałogów. Sama siła woli jednak nie jest wystarczająca, choć bardzo istotna. Wielu ludzi traci miesiące a nawet lata aby uporać się z męczącymi ich problemami, usiłują poradzić sobie samemu, natomiast nigdy nie przyszłoby im do głowy aby zoperować sobie wyrostek robaczkowy samemu. Natomiast wydaje im się że będą w stanie poradzić sobie z przyczyną problemu zakorzenioną w doświadczeniach z wczesnego dzieciństwa. Wysoki iloraz inteligencji nie jest żadna gwarancją udanego rozwiązania problemu leżącego u podstaw rozpaczy i frustracji. Wielu bardzo inteligentnych ludzi ma problemy związane ze zmianą złych przyzwyczajeń które działają wręcz jak autodestrukcja, pomimo tego że zdają sobie z tego sprawę. Nawet bardzo bogata wiedza na dany temat(np. impotencji)nie wystarcza aby pomóc sobie samemu. Próby samodzielnego rozwiązywania takich problemów mają krytyczne skutki, ponieważ odwlekają tylko czas profesjonalnej pomocy, a każde opóźnienie może być fatalne w skutkach.