Pomocna psychoterapia

Trafnie postawiona diagnoza psychologiczna będzie w stanie w doskonały sposób wspomóc trudny proces leczenia pacjenta, u którego występują pewne zaburzenia psychologiczne. W wyniku fachowo przeprowadzonej diagnozy psychoterapeuta decyduje się, jakiego rodzaju proces leczenia i metody mają zostać zastosowane podczas przebiegu terapii trwającej przeważnie od kilku do kilkunastu miesięcy. W trakcie terapii dochodzi do ukazania nowych wzorców zachowania, które mają wyeliminować lub przynajmniej w jak największym stopniu zminimalizować odczuwanie skutków wcześniejszych zaburzeń. W ten sposób pacjent uczęszczający dość regularnie na terapię może po pewnym okresie czasu zacząć zmieniać swoje myślenie i korzystać w pełni ze swojej psychiki. Fachowo prowadzona psychoterapia będzie w stanie w doskonały pomóc każdej osobie borykającej się z pewnymi dolegliwościami wynikającymi z nadmiernego przeżywania stresu i zbyt głębokiego brania wszystkiego do siebie. Warto o tym pamiętać popadając w trudną do przezwyciężenia sytuację stresową.

Psychoterapia w leczeniu otyłości

Czy zastanawialiście się dlaczego próbujecie przejść na kolejną dietę, choć poprzednie nie zostały przez Was ukończone? Albo dlaczego nie ćwiczyliście systematycznie, chociaż mieliście czas? Tak naprawdę wiele zależy od naszego podejścia, od myślenia. Nie powinno nas zatem dziwić, że również w kwestii pozbycia się zbędnych kilogramów do akcji wkraczają również psycholodzy i psychiatrzy. Z nadwagą walczy coraz więcej osób. Szokujące nade pokazują, że dotyczy to również dzieci. O ile kilka kilogramów nadwagi jeszcze nie jest sprawą życia i śmierci to w przypadku chorobliwej otyłości może nam być ciężko. I to właśnie te osoby najbardziej potrzebują wsparcia psychologicznego. Przejście na dietę nie jest prostą sprawą, kiedy to codziennie spożywamy np. 4000 kalorii, a na drugi dzień musimy już zejść do granicy 1500 kalorii.

 Pierwsze dni są kluczowe i najtrudniejsze. Jednak możemy zaobserwować, że większości zależy od naszego nastawienia. Psychoterapia w leczeniu otyłości jest niezbędna dla osób, które doprowadziły się do takiego stanu poprzez depresję, zaburzenia lękowe czy zaburzenia adaptacyjne. Leczenie psychologiczne ma za zadanie zmienić nasze nastawienie i samopoczucie. Musimy szukać motywacji, stawiać sobie cele i do nich dążyć. Jednak takie kuracje są zbędne, kiedy to sami chorzy nie są tym zainteresowani i nie chcą się leczyć. Sami szukając psychologa zważajmy czy ma on odpowiednie kwalifikacje, by móc prowadzić takie leczenie. Poza tym nie mamy się czego obawiać. Jeśli wstydzimy się odbywać takie leczenie sam na sam to możemy również wybrać leczenie w grupach. Często możemy potem liczyć na indywidualne konsultacje. Mając niewielką nadwagę nie zawsze musimy korzystać z pomocy psychologa. Ale kiedy naszemu życiu zagraża niebezpieczeństwo i mamy za sobą kolejne nieudane próby przejścia na dietę to takie leczenie może okazać się dla nas pomocne. Mając odpowiednie nastawienie do diety, aktywności fizycznej polepszy się nasze samopoczucie, a dzięki temu będziemy mieć energię do działania.



Psychiatra – kim jest? co robi?
Psychiatra to lekarz, którego praca koncentruje się na leczeniu ludzkiej psychiki. To specjalista od chorób psychicznych, które wymagają profesjonalnego leczenia i odpowiedniej terapii. Jak każdy zawód, a w szczególności zawód związany z medycyną, psychiatra musi przejść przez...
Schizofrenia, pierwsze objawy

Schizofrenia to choroba psychiczna charakteryzująca się rozpadem procesu myślenia i emocjonalnego reagowania.

Najczęściej objawia się halucynacjami wzrokowymi i słuchowymi, urojeniami paranoicznymi lub dziwacznym zachowaniem, wypowiedziami, chaotycznym działaniem i...

Gdzie dziś dokonuje się zakupu czapki ? Sprawdzamy, czy kupimy fajne czapki przez internet...
Zakup czapki to coś, co powinno być dla nas priorytetowe z wielu względów. Po pierwsze, wybór czapki to coś niezwykle istotnego dla nas pod względem zdrowotnym, jak i również możliwość wykazania się świetnym gustem, co z kolei sprawi, iż będziemy zadowoleni z efektu końcowego...

Czy można być psychoterapeutą dla samego siebie?

Gazety, książki, telewizja, internet, sklepy, salony, zajęcia, wiele niezliczonych produktów oferuje pomoc w tym aby stać się lepszym człowiekiem, usługi przebijają się przez rynek jedna za drugą wszystko po to żebyś człowiek mógł się poczuć lepiej przed samym sobą. Nie mówi się jednak o tym że aby przynosiło to odpowiedni skutek w człowieku potrzebna jest jeszcze wola zmiany, a tego niestety kupić nie możesz. Nawet najlepszy psychoterapeuta, nic nie zdziała kiedy pacjent nie jest zdeterminowany do tego aby poprawić swoją sytuację. Niesie to jednak za sobą dużo ciężkiej pracy dotyczącej tak samo wewnętrznego spokoju i harmonii jak zgubienia zbędnych kilogramów czy pozbycia się złych przyzwyczajeń i nałogów. Sama siła woli jednak nie jest wystarczająca, choć bardzo istotna.

Wielu ludzi traci miesiące a nawet lata aby uporać się z męczącymi ich problemami, usiłują poradzić sobie samemu, natomiast nigdy nie przyszłoby im do głowy aby zoperować sobie wyrostek robaczkowy samemu. Natomiast wydaje im się że będą w stanie poradzić sobie z przyczyną problemu zakorzenioną w doświadczeniach z wczesnego dzieciństwa. Wysoki iloraz inteligencji nie jest żadna gwarancją udanego rozwiązania problemu leżącego u podstaw rozpaczy i frustracji. Wielu bardzo inteligentnych ludzi ma problemy związane ze zmianą złych przyzwyczajeń które działają wręcz jak autodestrukcja, pomimo tego że zdają sobie z tego sprawę. Nawet bardzo bogata wiedza na dany temat(np. impotencji)nie wystarcza aby pomóc sobie samemu. Próby samodzielnego rozwiązywania takich problemów mają krytyczne skutki, ponieważ odwlekają tylko czas profesjonalnej pomocy, a każde opóźnienie może być fatalne w skutkach.


Kiedy wskazana jest psychoterapia?

Psychoterapia to żaden wstyd. Wręcz przeciwnie, nawet jednorazowa wizyta u psychologa pomaga niekiedy spojrzeć na swoje życie, przede wszystkim problemy, z zupełnie nowym dystansem. Pomoc psychoterapeuty kojarzona jest głównie z osobami w szoku, mającymi za sobą wyjątkowo traumatyczne przeżycia. Tymczasem także u ludzi pozornie zupełnie zdrowych, żeby nie powiedzieć normalnych, psychika czasami zawodzi. Zwłaszcza jeżeli zbyt długo tłumią oni w sobie negatywne emocje. Pozornie wszystko jest dobrze, ale napięcie kumuluje się i prędzej czy później będzie musiało znaleźć ujście.

uśmiech psychologa :)

Dobry psycholog Wrocław

Nie ulega wątpliwościom, że psychoterapia zalecana jest głównie osobom zmagającym się z problemami natury psychicznej. Wspomniana trauma to często bezpośredni powód udania się na spotkanie z psychologiem. Niemniej jednak sesja terapeutyczna wskazana jest także wówczas gdy samopoczucie przez dłuższy czas nie ulega poprawie. Wówczas trzeba reagować, ponieważ utrzymujący się zbyt długo stan przygnębienia czy smutku, może ostatecznie prowadzić do poważniejszych problemów zdrowotnych. Nawet do depresji, która jest chorobą wyniszczającą nie tylko psychikę, ale również i ciało.

Psychoterapia wskazana jest każdemu, kto czuje się źle. Kiedy nie odpuszcza zły nastrój lub własne życie nie dostarcza satysfakcji. W czasie sesji próżno oczekiwać, że psychoterapeuta udzieli odpowiedzi, co zrobić, aby zmienić swoje życie na lepsze. Taka osoba jest głównie od słuchania, niekiedy delikatnie wskaże kierunek. Odpowiedzi bowiem każdy człowiek ma w sobie. Niestety na ogół z powodu braku dystansu tak trudno jest je zauważyć. Wówczas psychoterapia jest najskuteczniejszym środkiem do celu. A celem jest poprawa jakości życia. I lepsze samopoczucie.